Шкода солярію. Що треба знати про шкоду перед відвідуванням солярію?

Вред солярия. Что надо знать о вреде перед посещением солярия?

Шкода солярію - чи існує він? Що таке інсоляція? Чому восени і навесні безліч людей відчувають депресивні стани? Що в цьому випадку вам можуть порадити лікарі? Як вийти з депресії за допомогою солярію і чи є від цього який-небудь шкоду? Яка від солярію користь? Якої шкоди солярію може бути завдано і які його причини? Що треба знати щоб не отримати шкода солярію?

Осінь і весна. Звідки береться депресія?

Як часто вдається нам побачити ласкаве сонце взимку в наших краях? Похмурі сірі короткі дні і вогкі довгі, зимові вечори - звичайна одноманітна картина. Практично кожна людина відчуває в цей час стан безпричинного смутку, занепад сил мало не з ранку і сонливість протягом дня. Варто додати до цього всілякі гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), і можна ставити діагноз - синдром хронічної втоми. А якщо приплюсувати сюди і стрес від неприємностей на роботі або любовному фронті, то і до клінічної депресії недалеко. Недарма загострення цього захворювання трапляються восени, коли природна інсоляція (опромінення природним сонячним світлом) різко зменшується, а також навесні, коли організм повністю виснажується після зимового періоду. Причому, в першому випадку процес, як правило, затяжний, а в другому - одужання настає набагато швидше, багато в чому завдяки саме весняному сонцю, яке все частіше радує нас світлою погодою.

І той, хто за відсутності зимового сонця пригорщами ковтає вітаміни, ложками настоянку женьшеню або елеутерококу, не чуючи помітного поліпшення свого млявого самопочуття, злобно дивиться в бік фармацевтичної промисловості за "підробки" і часто навіть не замислюється про природному доктора - про сонце. А адже сонце - це джерело енергії для всього живого на землі, в тому числі і для людей.

Що в такому випадку можуть порадити вам лікарі? Що вам хочеться зробити в глибині душі? Правильно! Опинитися в теплих краях, взяти відпустку і ніжитися де-небудь під променями зігріваючого тіло і душу сонця. А якщо немає такої можливості? Виробнича необхідність не дозволяє піти у відпустку, діти вимагають контролю і т.д. і т.п. Здається, немає виходу?

Штучне сонце - користь є!

Насправді, вихід є! Солярій - штучне сонце! І, якщо ви не страждаєте на клаустрофобію, то можете відвідувати солярій. Плюсів від відвідування солярію безліч. Це прекрасна релаксація після важкого робочого дня, покращене настрій, приплив сил, зникнення блідості шкіри додасть привабливості і, як наслідок, впевненості в собі. Навряд чи таку жінку або такого чоловіка відвідає депресивний стан.

Психотерапевти в курс лікування депресивних станів включають яскраве освітлення для ефекту продовження світлового дня і курс відвідування солярію. Терапевти також для профілактики (зауважте, лише для профілактики!) Простудних захворювань порадять відвідувати солярій, щоб проводити штучну інсоляцію. Ця процедура стимулює захисні сили імунної системи вашого організму. Більш того, у вас інтенсивно виробляється меланін, який в свою чергу, бере участь у виробленні такого надзвичайно важливого речовини, як серотонін, який називається "гормоном щастя". Чи не відстануть від рекомендацій і дерматологи: сонячні промені, хоч вони і штучні, в певній дозі сприяють поліпшенню обмінних процесів в шкірі.

Якщо ви все ж вирішили поїхати на південний або гірськолижний курорт, то перед зустріччю з активним природним сонячним ультрафіолетом варто підготувати свою шкіру в солярії, що дозволить уникнути опіків. Відвідувати солярій варто і навесні, перед переходом на літню форму одягу.

Шкода солярію. Що треба знати?

Але і шкода солярію також можливий. У гонитві за добром не варто особливо старатися. Навколо солярію часто можна почути суперечки: чи так це безпечно, чи можливий шкоду солярію? Тут варто пам'ятати про "золотої середини" і про те, що все, що занадто - не є добре.

Перш за все, вкрай бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, так як для будь-якої фізіотерапевтичної процедури, до якої також належить прийняття опромінення в солярії, є свої протипоказання і при неправильному підході шкоду солярію вам може бути запросто завдано. Зокрема, не варто відвідувати солярій, якщо:

  • ви вже застудилися, то краще зробити це після одужання;
  • у вас є шкірні ураження: висип, гнійники, рани або порізи, а також "зростаючі" родимки або родимі плями;
  • у вас період критичних днів (у жінок);
  • у вас алергія на компоненти лосьйону для засмаги, яким обов'язково потрібно користуватися в солярії;
  • ви маєте будь-які пухлиноподібні освіти, в тому числі доброякісні, а також збільшені лімфовузли;
  • ви маєте перенесений туберкульоз або позитивні туберкулінові проби;
  • ви приймаєте серйозні препарати-антидепресанти.

Також уважно поставтеся до вибору салону. Якщо у вас є найменші сумніви в дотриманні санітарно-гігієнічних норм працівників або обладнання солярію здається вам старим, то підшукайте інший салон. До того ж, якщо вам не показують сертифікати на обладнання, то це явно не ваш варіант, навіть якщо пропонуються великі знижки. Здоров'я все-таки дорожче!

Обов'язково дотримуйтеся загальні правила:

  • лосьйон для шкіри;
  • захисні окуляри;
  • дозоване час проведення процедури.

висновок

Отже, чи варто йти в солярій за штучним сонцем? Варто, але не забувайте, про те, що тільки що прочитали, інакше шкода солярію може перекреслити всі ваші надії на поліпшення здоров'я. Ідіть за хорошим самопочуттям, настроєм, за красою. Відчуйте теплий запах літа холодною зимою. Насолоджуйтесь життям і будьте здорові!